A relação entre atividade física e saúde cerebral tem sido amplamente estudada pela ciência. O exercício físico não apenas melhora a condição física e cardiovascular, mas também exerce um papel crucial na neuroplasticidade, prevenção de doenças neurodegenerativas e na melhora das…
O cérebro humano é um órgão incrivelmente complexo, capaz de processar informações linguísticas de forma dinâmica e adaptativa. Devido a isso é interessante lembrar que o aprendizado de uma nova língua envolve múltiplas áreas cerebrais e redes neurais que trabalham em…
Como o amor impacta nosso comportamento na era digital? O amor é um dos sentimentos mais fascinantes e universais da experiência humana. Ao longo da história, poetas, escritores e filósofos tentaram defini-lo, mas é a neurociência que tem oferecido respostas concretas…
A procrastinação é um fenômeno amplamente estudado na psicologia e nas neurociências, caracterizado pelo adiamento de tarefas importantes em favor de atividades mais prazerosas e de gratificação imediata. Embora seja um comportamento comum, pode ter impactos significativos na produtividade, na saúde…
Vivemos em uma era de hiperconexão, onde a multitarefa parece ser uma habilidade indispensável. Quem nunca tentou responder a uma mensagem enquanto assistia a uma reunião ou cozinhava enquanto ouvia um podcast? O conceito de multitarefa é tão popular que muitas…
A música é uma das expressões artísticas mais antigas e universais da humanidade, com a capacidade única de transcender barreiras culturais e emocionais. Seu impacto sobre o cérebro humano tem sido objeto de numerosos estudos científicos, revelando influências profundas na cognição,…
A capacidade de concentração é essencial para aprimorar a produtividade, facilitar o aprendizado e alcançar objetivos de maneira eficaz. No entanto, em um mundo repleto de distrações, manter o foco pode ser desafiador. Felizmente, a neurociência oferece estratégias baseadas em evidências…
O medo é uma das emoções mais primitivas e essenciais para a sobrevivência humana. Desde os tempos antigos, essa resposta emocional tem ajudado nossa espécie a evitar ameaças e a se preparar para enfrentar desafios. Sentir medo desencadeia uma série de…
A Ciência da Meditação e seus Efeitos no Cérebro Introdução A meditação é uma prática milenar que tem sido amplamente estudada pela neurociência nas últimas décadas. Diversos estudos demonstram que essa técnica não apenas promove bem-estar emocional, mas também provoca alterações…
A memória é uma função cognitiva essencial para a vida cotidiana, permitindo que armazenamos e recuperamos informações ao longo do tempo. Entretanto, muitos enfrentam desafios com lapsos de memória, dificuldades de aprendizado e esquecimento frequente. A neurociência tem demonstrado que a…
Pós graduada em Neurociência e Desenvolvimento Humano.
Minha missão de vida é ajudar as pessoas a superar seus traumas e atingir sua melhor versão a partir de ações simples e diárias.
