7 Técnicas Comprovadas pela Ciência para Comunicação Eficaz A comunicação eficaz é um pilar essencial para relações interpessoais saudáveis e um ambiente de trabalho produtivo. Contudo, não se trata apenas de falar bem—ouvir ativamente é uma habilidade fundamental para evitar mal-entendidos,…
Você já parou para perceber como o simples fato de receber um elogio pode elevar nosso humor instantaneamente, enquanto uma crítica pode nos deixar abalados por horas – ou até dias? Essa diferença na forma como reagimos está enraizada na maneira…
Você sabia que o cérebro humano passa por grandes transformações desde a infância até a idade adulta? Mudanças essas que influenciam diretamente nossas capacidades cognitivas, emocionais e comportamentais. Compreender essas diferenças é fundamental para aprimorar práticas educacionais, estratégias de comunicação intergeracional…
Você sabia que os traumas vão além de meras alterações emocionais e comportamentais? Eles modificam ativamente a estrutura e o funcionamento do nosso cérebro. Estudos em neurociência demonstram que experiências traumáticas podem deixar marcas profundas na neurobiologia do cerébro, afetando a…
O Impacto do Cortisol no Cérebro: Como o Estresse Afeta sua Mente O cortisol é um hormônio essencial para a regulação de diversas funções corporais, incluindo o metabolismo, a resposta imunológica e o equilíbrio do sistema nervoso. No entanto, sua produção…
A Ciência por Trás da Felicidade: O Que a Neurociência Revela? A felicidade é um dos maiores objetivos do ser humano. Contudo, longe de ser apenas um estado emocional efêmera, a felicidade possui bases biológicas e pode ser cultivada por meio…
Você já se encontrou tão imerso em uma atividade que perdeu completamente a noção do tempo? Esse estado de alta concentração e desempenho é conhecido como flow, ou estado de fluxo. Ele não apenas otimiza a produtividade, mas também desencadeia alterações…
Introdução Vivemos em uma era dominada pela tecnologia, onde smartphones, redes sociais e inteligência artificial estão profundamente integrados à nossa rotina. Mas quais são os impactos reais dessas inovações em nossos processos cognitivos e emocionais? A neurociência tem se dedicado a…
O córtex pré-frontal (CPF), localizado na região anterior do cérebro, desempenha um papel crucial na regulação do comportamento e no autocontrole. Essa região é responsável por uma série de funções cognitivas superiores, conhecidas como funções executivas, que incluem planejamento, tomada de…
A criatividade é um dos traços mais fascinantes do ser humano, sendo essencial para a solução de problemas, inovação e expressão artística. Estudos em neurociência demonstram que a criatividade não é apenas um dom inato, mas uma habilidade que pode ser…
Pós graduada em Neurociência e Desenvolvimento Humano.
Minha missão de vida é ajudar as pessoas a superar seus traumas e atingir sua melhor versão a partir de ações simples e diárias.
